30年生きていても、まだまだ人生初のことはたくさんあります。
本日、かつおAmanoは、生まれて初めて「鼻うがい」を経験しました。（笑）
「鼻うがい」とは、実はインドで古くから行われているヨガの浄化法の一つで、
「ジャラ・ネティ」と呼ばれるもの。
ヨガインストラクターを目指す、ボスがはまっていて、進められて
いたものの、なかなか手をつけずにいました。
片方の鼻の穴に塩水を入れて、もう片方の鼻から出すという「ジャラ・ネティ」。
「ネティ・ポット」とかわいい名前のついている、小さなじょろみたいな容器を使って
右の鼻から入れた塩水を左の穴から抜けさせる・・・・
という一見簡単な動作なのですが、これ結構難しいのです。。
鼻から入れた水を口から出すのは、薬局でも売っている「ハナノ●」などで経験済みな方も
いると思うのですが、「ジャラ・ネティ」は鼻から入れて、鼻から出す。
角度が違うと、口に入ってしまうし、頭の方にも行ってしまう。
鼻腔にうまく水を通すには、コツが必要なのです。。
かつおも最初は、口にいきがちだったのですが、何度かやったら、あら、不思議！！
水が通った方の鼻から、つつつつ・・・と落ちていくのです。
なんだか、初めての気持ちよさ！！！
これ、ちょっとはまってしまいそう。。ボスの気持ちが良く分かります。
鼻がすっきりすると、頭もすっきりする感じ。
これから、魔の花粉の季節。
花粉にも、この「ジャラ・ネティ」は効果があるとのこと。
そして、これもヨガのひとつだというし。
極度の花粉症＆ヨガLOVEなかつおは、やるしかない！！！
今年は「アサナ（←ヨガのポーズ）」と「ジャラ・ネティ（←鼻うがい）」の
Wヨガ効果で花粉を克服だっっ！！
