マリオ先生の「瞑想の会」にまたまた行って来ました。
海風が気持ちいい焼津の道、ゼントラヨガスタジオまでの道をテクテク歩きながら
なぜか、今日はいやに心が落ち着いているなぁ。。と。。
瞑想をやる前から穏やかな自分がいることに気が付いていました。
（いや、特別何かいいことがあったとかではないと思うのですが。
フリーペーパーは終わってほっとしたのでしょうかね）
瞑想は本日3回目。先日の瞑想は、足が痛くなってしまい、なかなか集中できず
意識もくるくると。。45分間、微動だにせず意識を集中するのはなかなか難しい。。。
今日の瞑想は、第一チャクラ「ムーラーダーラ」を開く瞑想方法。
マリオ先生のガイダンスに合わせて意識をもっていきます。
「股間部分に、赤い4枚の花びらがついた花をイメージしましょう。その花びらの中央に
黄色い四角があります。その四角の中に、三角すいがあり、その中にヘビが寝ています。
そのヘビはあなたの可能性。ヘビを起こしてあげましょう」
↑全然違っていたらごめんなさい、マリオ先生。(笑)
でも、こんな風なことをマリオ先生がガイダンスしてくれるのです。だからそれに合わせて
ただひたすらに意識を集中させます。
4枚の花びらの赤い花。
中央の黄色い四角。
その中の三角。
そして眠っているヘビ。
「そのヘビが起きて、体中を巡ります」
その瞬間っっかつおの体の中に、ものすごいことが起こったのですっっ
うまく言えないのですが、なんていったらいいのか分からないのですが、
・・・・・・体中の細胞全部が幸せな気持ちに包まれた。
表現としていいのか分からないのですが、ヘビが体中を巡って行くたびに、
そのヘビが通った道（細胞）が「幸せ。すごく幸せ」って叫ぶんです！！
なんのこっちゃ(笑) 私かなり怪しい？？？
でも、でも、そりゃもう、なんだかバカみたいに幸せな気持ちになっちゃって。。
足も痛いし、動きたいのに動けないし、体は辛いのに、そんなこと忘れちゃう
くらい、もうただただ「幸せ」な気持ちになっちゃって・・・。
これは、間違いなく、人生初体験ですよ。怪しまれようが、いいのですよ。
とっても気持ちよかったのですから！！
そういえば、フリーペーパーで取材した、ヨガティーチャーきくゑさんも、
「瞑想は最高に気持ちがいい」って言っていて。その時は「？」って思ったけれど、
そうか、これが、瞑想なのか・・・・って。
幸せな時間はそう長くはもたなかったけれど、でも確実に私の中で何かとてつもなく
大きな変化がおきた瞬間だったように思いました。
ヨガって、すごい。
おもしろいし、発見することばかり。
瞑想の後、また、同じように海の香りのする道をテクテク歩きながら、本当に心の底から
「この年でヨガに出会えて本当によかった」
そうせつに思ったもうすぐぞろ目のかつおでした。。
