最近、元気ない人が多い。
自分もやっとこさ、なんとか抜け出してきた感じ。
夏の疲れがドッとでる今の季節は、体が疲れているからきっと気持ちも
疲れてしまう。マクロビでいうと、夏から秋へ向かう今は「土用：どよう」といって
1年中で一番エネルギーが落ちる時期。
だから、しょうがない。
元気がでないのも、少しネガティブなのも、それはしょうがない。
自然なナチュラルなこと。今だけのこと。
そう思ったら、少しは楽になるし、きっともっと秋になったらまたパワーがでてくる
んだから、だから大丈夫。
マクロビを勉強していると、自分のいろんな感情や体の症状にとっても敏感になって
「なんで？なんで？」原因を探したくなります。それが自然現象なのか、自分の感情が
起こしていることなのか、しいてはそれを引き起こすものが食べ物なのか、なんなのか、
「いったいなんなんだ～っっ」(笑)
でも、そうやって、自分自身を客観的にみれるようになったのは、マクロとヨガのおかげかもな。
だから、たまにはマイナスの原因を気候や食べ物やいろんなもののせいにして、
よし、ちゃんとすれば大丈夫！って自分を諦めない・・・それも必要なことなんだろうな。
いつもじゃ困るけどね。
恒例のマクロビ教室の中でも、「夏の疲れがでる今食べたらいい食材」を勉強し、
その代表選手が私の大好きなかぼちゃでした！
そういえば、最近妙に自分でカボチャ料理を作ることが多く。。
あぁ、自然にのっとって体がきちんと食べ物を選べるようになったのだな。。と
自分で褒めてみたり。
これからおいしいほくほくのカボチャを食べて元気になれるなら、なんぼでも食べちゃう！
そう思った、土用の日。
本日のマクロビメニュー。3色玄米おはぎ・糸蕎麦のサラダ・蕎麦豆腐・お麩の梅醤澄まし汁
