Amanoが行く : 逆スローライフな生活を送るAmanoが綴るここだけ話

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マクロやLOHASな生活を追求するわりに、いつもせかせか動きまわっているスローじゃないAmanoです。
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お家ヨガ。

洪水警報やら、大雨注意報やら、いろんな警報発令!
電車が止まると困るから、、皆早く帰ろう!


そんなんで、楽しみにしていた今日の夜ヨガは中止になってしまいました。
残念。。


体は完全にヨガモード。
大雨の中、お家に帰り、さっそくおうち夜ヨガを始めました。

毎朝ヨガはかかさずやっている(去年の誕生日から、1日も休まず続いています!
もうすぐ1年!自分、よくやった(笑))のですが、夜は時々やるくらい。


でも、おうち夜ヨガはとても好き♪

自分の好きな香りをたいて(ベルガモットがリラックス)
キャンドルをつけて、ヨガにぴったりのリラックスミュージックを流して、

自分のペースで、ゆっくりじっくり、ヨガをやる。

mado-0919.jpg


じつにリラックスできるのです。


マリオ先生のところやボスに習うヨガは、大人数でやるから、ちょっぴり緊張する。
ボス曰く「ヨガは人を気にしてちゃいけない。集中していれば人は気にならないはず」

・・・たしかにそうなのだけど。。まだまだできないポーズが多いから、ちょっぴり恥ずかしい
(そんなの関係ないって、ボスにおこられちゃうかな)


でも、お家ヨガは、ひとりでやるヨガだから全然気にしない。
自分の呼吸と自分の動きだけに真剣に集中。。なかなかいい時間。

じっくり40分。

台風のヨガもなかなかいいもんでした。



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