こんばんは、かつおです。
いよいよ？かつおの大好きな秋がやってまいりました。
涼しくなって、風や身体で感じる心地よさがあるだけで
もう嬉しくなってしまいます。
今年の秋はちょっぴり？変化の秋。
いい秋にしたいな。。
さてさて、本日かつおは朝から青葉公園通りチャウル３Ｆの
ナチュラルカフェでせっせとお料理をしておりました。
今日は「ランチヨガ」の日！
ヨガの後のお野菜たっぷりのヘルシーごはんを作るのです☆
大好きなこの企画！頑張って作ります。
9月の献立は、
■玄米ごはんひじき鳥そぼろもどき
■ほっこり南瓜のコロッケ
■ピーマンとお麩のチンジャーロース風
■秋野菜と厚揚げのスパイス煮込
■お野菜いろいろ梅酢あえ
■秋野菜のお味噌汁
■デザートとチコリ珈琲
こんな感じです。
すべてお肉・お砂糖を使わずに作りました♪
カフェののんちゃんの力をお借りして。。
皆さん、ヨガでリラックスした後だったので、わきあいあいと召し上がっていました。
秋の日差しの差し込む暖かなカフェで。。
うん、、いいなぁ。。こういうの。。
10月はまた神無月メニューを考えますので、ぜひ、ランチヨガ10/15（木）参加して
かつお料理を食してみてくださいね♪
お申し込みはこちらまで>>>054-221-8021（ナチュラルメーカークプ）
よろしくお願いしまっすっっ♪♪♪
