Yogaでの呼吸(^.^)



こんにちは!

入社2年目UMI Calfのアイです(^.^)






先週、朝ヨガに参加させていだたきました(^^)






私は身体がとてもかたくて、

(足と背筋を伸ばして床に座った姿勢で

すでに膝裏が痛いくらい(>_<))







運動は駅まで15分くらい歩く

(運動に入りますかね?(^-^;)

くらいしかしていないので







学生の頃にくらべて

筋力もとっても落ちていて






しかも久しぶりの参加だったので

ちょっとドキドキ(*_*)






ヨガが始まってしばらくの時間は

深呼吸や腹式呼吸が

なかなか思うようにいかなかったのですが







不思議な事にヨガがおわる頃には

自然と腹式呼吸ができていました(゜゜)!






ヨガに出るまで意識をしたこともなく

気にもしていなかったのですが

私は呼吸が浅いようなので







普段から気付いた時に

深呼吸をしようと 思いました(^^)







ヨガのポーズはゆらゆら。。。

まだ上手にできないですが






ヨガをしたあとは

身体も頭もとってもスッキリしています(^^♪






家で一人でやろうと思ってもなかなか

私はむずかしいので。。笑






UMIでアナウンスにしたがってやるヨガ

オススメです♫






私みたいに体がかたくて

運動もしてない人でも

とってもリラックスできるのでぜひ〜(^^)






それではまた!






アイ

嬉しいこと(^.^)




こんにちは!

入社2年目UMI Calfのアイです(^.^)







毎日お店にいると、

毎日いろんなお客さまがいらっしゃって






ずっと前から来てくださっている方だったり

セレクトのいろんなお店も来てくださる方






もちろん初めてお店に来てくださる方も。






ここはなんだろう?と

通りすがりの方だったり、






ランチやお茶をした後に ちょっと見てみる?

と寄ってくださった方だったり、






ブログやインスタを見てくださって

すこしドキドキしながら来てくださった方だったり。






こんなに色んな方とお話するなんて

UMIでお仕事をしていなかったら

きっとなかったんだろうな・・(゜o゜)と

改めてこれを書いていて思いました*






そんなお客さまが

自分のおすすめに耳を傾けてくださって

そのお洋服を選んでくださったり、






またお店に要らした際に

前におすすめしたお洋服を着てきてくださったり、






そんな時に

私の気持ちが拙い言葉ですが

お客さまに少しでも伝わっているんだなぁ・・・と






とても嬉しい気持ちと

優しいお客さま方への感謝の気持ちで

いっぱいになります(*^_^*)






またあのお店に行ってみようかなと

少しでも思ってもらえるような

そんな人になっていたいなぁと思っています(^^ゞ






そんな人を目指して

これからも頑張ります☆






それではまた!






アイ



健康第一(^.^)



こんにちは!





入社2年目

UMI Calfのアイです(^.^)






社会人になってから

健康の大切さをしみじみと感じます。。






有名な人が元気があれば

なんでもできる!と

よく言っていますが






本当にそうだなぁ・・・と(--)






朝、後輩のアンが元気よく

おはようございます!

と出勤してくると






私も元気を分けてもらったような

気持ちになります(^^♪






そういうのってありますよね*

気持ちは見えないけど

人に伝わるもので






悲しかったり不機嫌だったり

そういうものも伝わってしまうけど






嬉しかったり楽しかったり

なんだか明るい気持ちだったり





そういうものも

周りにいる人に伝わっていくと思うので






なるべく明るい気持ちで

日々過ごしたいなと思いました(*^_^*)






今でもまだまだできていないですけど

1年前は本当に

不安な気持ちでいっぱいで






それが周りの人に

すごく伝わってしまっていたのを

よく教えてもらっていました(>_<)






その頃は、

教えてもらっても






わかったような、わかならいような・・・

そんな感じだったのですが






1年経ってみて






できたりできなかったり

まだまだありますが






どういう風に行動していけばいいのか

1年前よりもわかってきているので






次はそれを日々の行動で

実践していきたいです(^.^)






それではまた!






アイ





あっという間に(^.^)




こんばんは!

入社2年目UMI Calfのアイです(^.^)






いつの間にやらもう五月。






私にはじめての後輩ができて、

つまり先輩になって(゜o゜)

もう1か月たったなんて。。。!!






昨日のウララのブログを読んでいて







個人差もあるかもですけど

最初って




誰しも緊張するんだなぁ

私だけじゃなかったんだ・・・





と、なんだか1年前悩んでいたことが

ちっぽけに思えて(*^^*)笑






と同時に






私の身近な後輩アンも

あまり顔には出さないけどきっと

緊張しているんだろうなぁ・・・

なんて思ったり。






緊張している時って

普段だったら分かるようなことも

分かるまでに時間がかかったり、、、

少なくとも私はそうなるので






何かを伝える時も

なるべくわかりやすく

伝えてあげたいなぁと

思いました(*^_^*)






社会人になってから

時間の流れがとっても速くて






でも

いつのまにか過ぎてしまったというより






とても濃い時間が

とてもはやく過ぎていくような






今まで生きてきた時の流れと

同じなはずなのに

違うように思えて






なんだか不思議な感覚です*






1年経ってもその感覚には

まだ慣れないですが






1日1日を大切に

2年目もそこは変わらずに

過ごしていきたいと思います(^^ゞ







それではまた!






アイ





見えなくても(^.^)




こんにちは!

入社2年目UMI Calfのアイです(^.^)






セレクトアイに入って






今までだったら、

当たり前だと思っていたようなことも






当たり前なんてなくて

誰かが動いているから

自分が当たり前のように過ごせているんだなぁ






と、入社したときから教えてもらっていたのですが

最近また特に思っています。







まだわかりかけている途中なので

言葉にうまくまとまらないのですが、






たとえば




お店に並んでるお洋服一つ一つも

いつも当たり前のように並んでいるけど






お店に並ぶまでには

糸を作る人、布を作る人、デザインする人、服を作る人、、、

もっとたくさん、自分では想像できないほどの人が

関わっていて






そんなお洋服を

UMI Calfではチヒロさんが

一つ一つ選んで

やっとお店に並んでいて。






qupuのアクセサリー、

PUPANのお菓子、

TABLEのお料理、

YOGA、イベント、

私が今立っているこの建物も






なんだか当たり前にあるように

思ってしまうのですが、






自分には見えないところで

沢山の人が関わっていて、






そこには沢山の人の

いろんな思いが詰まっていることを

忘れずに






感謝の気持ちを持って

日々過ごしていきたいなぁと

思っています(*^_^*)







それではまた!






アイ