今日は「HOLIDAY YOGA」の日。
お休みの日の11:00からのヨガクラス。
お天気と同じで、なんだかほのぼのとしています。
ボスがよく、アサナ（ヨガのポーズ）の練習に入る前に
言われることなのですが、それは、
「ヨガは、ヨガをどのようにやるか、です。」
ということ。
ただ身体を軟らかくしたいのなら、ストレッチや、柔軟体操をすれば
いい。
「他ゴトを考えず、今ここに集中し、
自分の身体や心にきちんと向き合うのがヨガなのです」
と。
秘書もヨガを始めた頃は、アサナの練習をしていても、
瞑想をしていても、
なんだかいつもグルグルといろんなコトを考えてしまっていました。
というか、逆にヨガの時が一番、考え事をしてしまっていた。。。
でも今は、3年延々と続けてやっとですが、
ようやく何も考えず、呼吸や細胞を意識して、ヨガができるように
なりました。
そうなると、もうヨガをやっている時間がただただ気持ちが良く、
一番のリラックスの時間になる。。。
「何も考えない」
って実は結構難しい。
それが良く分かるからこその、ボスのコトバなのです。
そんなボスのスクール、ぜひ、参加してみてくださいね～
この場をお借りして、5月中旬までのまだ今から参加できる
クラスをご報告。
◆SELECTEYE RELAX YOGA CLASS ◆
5月12日 木曜夜クラス 19:00－20:30
15日 土曜朝クラス 11:00－12:30
19日 水曜昼クラス 11:30－13:00
21日 金曜夜クラス 19:00－20:30
※この日以外のスクールはキャンセル待ちでご予約受付ます
お申し込み：054-221-8021（ナチュラルメーカークプ）まで！
一緒にステキなYOGA LIFE送りましょ～♪
