リセットする時間。

こんにちは☆

UMIクプのカユマです!




あす21日(金)19時~のUMIリラックスyoga、

まだご予約できますよ~!

eve-yoga.jpg


ヨガマットはご用意があります!
動きやすい服装のお着替えだけご用意下さい♪

◇BOSSヨガ◇
9/21(金)19:00~20:30

各1回¥1000
リラックスティー付き


ヨガをすると、何がいいの?

たとえば。。。

今この瞬間に意識を向け、
現実をあるがままに受け入れているこころの状態を、
マインドフルネス。といいます。

最近良く耳にする言葉ですよね(^^)

私たち人間は、
普段から無意識にとても多くのことを感じ、行い、判断しています。

この無意識の感覚や行為、判断がストレスとなり、
不安やイライラとなってこころの病を生み出しているそう。。

こころとからだは密接につながっているとなると、
心の病が、身体の病に繋がっていくことも。。


さて、この野放し状態!無意識のこころを、

意識的に評価や判断を加えず、
集中して注意を向ける練習を続けると

少しずつ感情をコントロールすることができるようになっていくそうです。
umi180313.jpg
感情のコントロールが出来るということは、

今までちょっとしたことでイライラしたり、
起こってもいない未来に不安を感じていた、
といった状況が改善されていく。。ということ!

また、感情のコントロールが自分でできるという事は、
苦手なこと、いやだな~と思うことも含め、
あるがままの現実を少しずつ受け入れられるようになっていく。。ということ!

これってまさにMMCM的考え方にもつながるのですが(^^)v


つまり。ヨガで、
意識的にただただ自分の身体や呼吸に、
集中して注意を向ける、ポーズをとる、呼吸をする練習を続ける
ことは、

自分の無意識なネガティブな状態から解放し、
感情のコントロールが出来るようになる。

ことに繋がっていくのですね!

なので、ヨガはこんな方にもおすすめです。

・いつも頭がフル回転、つい考え過ぎてしまう
・過去を思い悩んだり、将来のことが心配になる
・集中力がない、物事をすぐ忘れてしまう 
・気がつくと呼吸が浅かったり止まったりしている
・疲れやすく体調を崩しやすい     



そして、ヨガに期待されるのがこんな効果☆
▼▼▼
・ストレスが軽減し、こころが穏やかになる
・感情が安定する
・集中力、記憶力の高まりによるパフォーマンス向上
・免疫力の向上
・睡眠の質があがる    


今。この瞬間。
そこに意識を向け、集中する。
その一瞬に全力を傾ける。

ヨガの根本的な教えであり、考え方です。

まだまだまだまだ。。。
カユマも修行中。。


ただ、今このタイミングで、
人生で。セレクトアイでヨガに出会ってよかったな~~~

ヨガに救われたな~~
と思うことが結構あります。

身体を壊したり、体調を崩したときや、
イライラしたとき、落ち込んだとき、
とにかく疲れたとき。。。etc

ヨガはみ~~~んなに必要な、心と身体のエクササイズ。
一緒にUMIのリラックスヨガ、はじめませんか??

ヨガ。身体カタイ。
心配。。。

UMIヨガは、年齢問わず。
運動神経問わず(^^)v

ハードなエクササイズでは決してないですし、
大人のお客さまも多いです。
ぜひぜひ心配なさらずに~☆

なのですが、ど~~~しても、心配な方に。
じわじわ浸透中なのが、こちらのクラスです!

今週23日(日)のUMIリラックス"呼吸"yoga、
こちらも、まだご予約できますよ~!
eve-suwariyoga.jpg
◇リラックス呼吸(座りヨガ)◇
9/23(日)10:00~11:30
1回¥1000
リラックスティー付き

さてさて、どなたさまでお気軽にご参加できる呼吸ヨガクラス。

ヨガの呼吸法に重点をおいた、 【リラックス呼吸】ヨガクラス。


ヨガで呼吸を極めると、

年齢を止める。

と、いわれているそう。



呼吸ヨガ、アンチエイジングヨガクラスともいえるかも!?


呼吸が整い、

呼吸が深くなることで、


全身に酸素がいきわたり、

自律神経が整い、


こころもからだも、リラックスして、生き生き元気に!


内臓の動き。コントロールできる人はいませんが、

呼吸は唯一、人間がコントロールできるモノ。

じっくり、深~い呼吸を意識した 1時間で究極のリラックスを。


実際、私も呼吸ヨガ、参加してみて、

しっかり1時間。呼吸に向き合うだけでも、 指先までぽっかぽか。


全身があったまり、活性化!


普段のヨガより30分短く、しかも身体もそんなに動かしたわけではないのに、

これはなんだか、すごいぞ!?呼吸ヨガ。


呼吸の世界は、奥深し。。。


日常の呼吸の大切さ。


ぜひ一度。セレクトアイの呼吸ヨガクラスで、体験してみてください(^^)

昼間のヨガクラスは、ランチつきにも出来ます!
ヨガ後にTABLEにて、1割引でランチを楽しむことができます☆


こちらのメニュープラス、
昼からワインのSETもお召し上がりいただけます♪
DSC_5533.JPG
・BLTサンドウィッチ
・ハノイ バインミ ー
・UMIバーガー

・昼からWINESET

こちらが全て1割引☆

呼吸ヨガレッスン後には、 TABLEでのお食事付きにするとお得です♪
UMIならではの嬉しいサ、始まりましたービス☆

\(^o^)/

お問合せはクプまで!
ぜひぜひお早めにお問い合わせください☆
054-204-0465(qupu)
qupu@selecteye.co.jp


おひとりさまのご参加、多いですよ~~☆
お問い合わせ、お待ちしてます!
FullSizeRender.jpg2.jpg
UMIを1日ぜひお楽しみください☆

yogaで、人生が変わる!?
いえいえあながち、間違いではなさそうですよね。

呼吸や身体に向き合うことの大切さ。
みなさん、どこかで気になっているはず。


まずは一度ヨガのお試しを。
ヨガから自分を変えてみませんか??


今日は改めまして、ヨガのすすめ。
でした~~~(^^)



ヨガの後には??


最強のヒーリングストーンで、

心も身体も、魂まで!?

満たしていただきたい!




今回の27日からのENJOYでは、


こちらをご用意します!



実は、今回UMI・洋服×qupuとのアツいコラボ企画!

ちひろ店長のBLOGもチェックです!


UMI× qupu 初コラボ

https://www.selecteye.co.jp/blog/umi/2018/09/18/


そうなのですよ。

実は、あの。。。。!もちパンとのコラボ企画!

「Moldavite fair !!」


qupu人気のハイパワーストーンシリーズ。



自己の覚醒と魂を癒す...隕石・モルダバイトが登場です。


ネックレス ¥28,500、ブレスレット ¥11,500


en-180913_05.jpg


まさに宇宙からの贈り物。

出会えたご縁を大事にしたい、石、モルダバイト。



こちらの写真のネックレスとブレスレット。

en-180913_05.jpg

実は、先行でUMIにて予約会開催中です!

ENJOYの一足お先に先行予約できますよ\(^o^)/

DSC_3587.jpg

DSC_3604.jpg



DSC_3594[1].jpg


さらに。

いま、UMIにご来店いただける皆さんには、

こちらのモルダバイトもご覧いただけます。


再入荷しました!

https://www.selecteye.co.jp/blog/qupu/2018/08/04/


DSC_3379.jpg

麗しいカットのしずくモルダバイト!


【癒し・覚醒】

DSC_3380.jpg

モルダバイト7mm.

k18ピアス

¥25000

ナンバー【4】

DSC_3383.jpg

麗しいほどに美しい!

ディープグリーンのモルダバイトです!


k18のネックレスバージョン、

¥23,000もご用意してます\(^o^)/

DSC_3596.jpg


DSC_3597.jpg

心躍る。。。


DEEP colorのもちパンコラボアクセサリー、

モルダバイトシリーズ。


次回のBLOGで、じっくり、ご紹介しますね!



そして、こちらもいよいよ。。。

お早めにお問い合わせください!

▼▼▼


光と音。


耳・目・身体。

五感をフルに研ぎ澄ませる...

◇◆sound therapy◆◇


Robin Dupuy × Akira Yamaguchi





2018年9月30日(日)

開場17:00~ 19:00 開演 20:30頃 終演

¥5,000-(税抜)

(UMI tableでの軽食&1ドリンク付)

※要予約


【お問い合わせ】

054-204-0465

qupu@selecteye.co.jp


定員になり次第締め切らせていただきますm(__)m

あと。。。。5名様です!

気になるみなさま、お早めにです~~(^^)v








【qupu infomation】





9月は、ENJOY月間ですよ~~~~(^^)

【予告!!!】

ENJOY809.jpg

UMI TABLEより。


「刺激の赤とマイルドな黄色 ¥2,000(税抜) ドリンク、プチパフェ付き」


癖になる2色の薬膳カリー。

PUPANの酵母パンと一緒にお楽しみください。

en-180913_01.jpg

 UMI PUPANより


「天然酵母の特製カレーパン ¥700(税抜)」

PUPANの白角食に

UMI Tableの特製カリーをたっぷり詰めた

期間限定の特製キューブ型カレーパン。

en-180913_02.jpg

「宇治抹茶ZENZAI ¥380(税抜)」

5時間煮込んだZENZAIに、

宇治抹茶の滑らかな口どけのブラマンジェ。

2層のハーモニーをお楽しみください。

en-180913_03.jpg






◆◆natural maker qupu◆◆

〒422-8017  静岡市駿河区大谷3丁目30-25

営業時間 11:30~20:00


MAP・アクセス等、こちら▼

JR静岡駅からバスで、東大谷停留所まで20分。

東大谷バス停からは徒歩2分♪

https://www.selecteye.co.jp/umi/umi.html


通販も承っております。

お気軽にお問い合わせください!

054-204-0465

✉qupu@selecteye.co.jp


―主なお取り扱いアイテム―

・Jurlique(ジュリーク)

・天然石、アクセサリー

・バッチフラワーレメディ

・Eclectic Institute Inc.オーガニックハーブ

・TAOASIS(アロマテラピーグッズ、精油)

・Ms system(エムズシステム波動スピーカー)

...etc


▼▼▼qupu・Instagram 更新中▼▼▼

画像をクリックしてください☆

インスタグラム.jpg

―UMI・営業時間―

UMI (洋服) 11:30~20:00

UMI qupu 11:30~20:00

UMI TABLE 11:30~20:30

(Last order 19:00 )