【Event & School】 Relax Yoga 1・2月スケジュール

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Relax Yoga 1・2月スケジュール





Relax Yogaは、
ヨガで大事なお話・呼吸法・アサナ(ポーズ)を学べるクラスです。


「今」の自分自身の心と身体に向き合い、
ゆったり心地よく体を動かすことで心身ともにリラックスしましょう。


いずれのクラスも定員制となっておりますので
事前のご予約をお願いいたします


ぜひお気軽にご参加下さい。






◆ RELAX YOGA ◆

初心者の方、体調を整えたい方、いつも緊張状態で体が強張っている方。
簡単なポーズで心と体をほぐしていきます。

【日時】 ■ 木曜昼クラス 11:00~12:30
       1/16、2/13



◆ BLIND YOGA ◆

目を閉じて呼吸と体に意識を向けてみましょう。
身体の力が抜けて内側から緩んでくる感覚は病みつきになります。

【日時】 ■ 金曜夜クラス 19:00~20:30
       1/10、1/24、2/7、2/21



◆ BOSS YOGA ◆

yogaのある日常を実際するための週末リラックスyoga。
初心者から中級者まで。

【日時】 ■ 土曜昼クラス 11:00~12:30
       1/18、2/8、2/29
      ■ 日曜昼クラス 11:00~12:30
       1/5、1/26、2/16


【料金】 1回 1,000円(税込) ハーブティー付
     ※ヨガ後のランチが一割引でご利用いただけます
【場所】 UMI YOGA スタジオ(大谷)
【持物】 動きやすい服装、もしくは着替えをお持ち下さい。





◆ 初めてさんYOGA ◆

体の固い人、普段運動が苦手だと思っている方、全くyoga未経験の方も初めの第一歩。
お気軽に参加できる初心者クラスです。

【日時】 ■ 月曜昼クラス 11:00~12:30
       1/6、1/20、1/27、2/3、2/10、2/17


【料金】 1回 1,000円(税込) ハーブティー付
     ※ヨガ後のランチが一割引でご利用いただけます
【場所】 UMI YOGA スタジオ(大谷)
【持物】 動きやすい服装、もしくは着替えをお持ち下さい。






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