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思考をとめる練習。

こんにちは☆

クプのカユマ16-02-14-11-44-42-288_deco.jpgです!

 
 
 
 
 
 
GW中のセレクトアイのイベント、
 
今日はこちらをご紹介♪ 
 
 
 
 
 
ねっころがって、アナウンスにしたがうだけ!
 
誰でもできてカンタン。なのに、心身ともにリラックス~~~
 
 
 
 
 
 
寝ているだけ!?ともまた違う。。
 
不思議で心地よい空間と雰囲気を味わっていただきたい。。
 
 
 
 
 
 
あさって6日金曜日は、
 
ストーン瞑想会、開催です(^^)/
 
 

 

 

 

〇ストーン瞑想会〇

 

2016.05.06(fri) 

20:00~21:30


セレクトアイ青葉ビル・ヨガスタジオにて

1回1000円

 

 

スタジオスポット修正.jpg

 

瞑想。って何がいいの?

 

 

 

と、いいますと、人それぞれの感じ方、瞑想があるんですが、

 

 

ひとつに、思考をとめる練習。

 

だと、私は思っています。

 

 

 

 

思考、頭で考えることって、

 

明日の晩御飯どうしよう、

 

あれやって、これやって、

ああ、忙しい!とか、

 

 

今この瞬間でない、先のこと。

もしくは、

 

 

なんで、あの人はあの時、こういったんだろう。。。

 

もっとこうしておけばよかった。

 

 

後悔などの、過去のこと。

 

 

 

 

 

 

しかも、大半はネガティブなこと!にシフトしていってしまう。。

 

もの、らしいです(゜o゜)

 

 

 

放っておくと、人はネガティブ思考に自然と行ってしまいがち。

 

自分を守るためにネガティブに、

どんどん固まっていってしまうパターン。

 

誰でも、経験あるのでは。。

 

 

 

 

 

そこで、瞑想で思考をとめる練習です。

 

 

今。このとき。

 

いまの自分に集中!

 

 

いまこの瞬間に、意識を集中していると、

自分に必要なものがわかってくる。

 

普段のあれやこれやの

ごちゃごちゃした思考に、いかに必要でないものが多いか、

にも気づけます。

 

 

 

一日中ずっと集中!はむずかしくても、

 

BOSSのアナウンスつきで、

この一時間だけなら、できるはず。

 

 

 

過去のこと引きずりがち。。

先のことを考えると不安。。

 

頭の中をリセットして、

 こころもからだもすっきりする!

 

 

 

瞑想会。おすすめです。

 

 
 
瞑想会は、
 
ヨガのような動きやすい服装でなくても大丈夫です!
 
 
 
お仕事帰りなどでも、さくっとご参加できます。
 
 
 
 

お問い合わせ・お申し込みはこちらまで!

054-253-0034
qupu@selecteye.co.jp 

 
 
 
 
 
MMCM,迷っている方は、
 
瞑想会から始めてみるのもよいですよ(^^)
 
 
 
 瞑想会でのBOSSのお話、こころに響くものがあると思います。
 
 
 
 
 
▼qupu Information▼ 
 
 
 
 
 
MM13期、開講まで、あと8日。
 
決断するなら、今ですよ~~~!
 
 
 
 
5月12日スタートして、4ヶ月の講座です。

 


ここでしか出会えない、同期の仲間との出会いも

かけがえのないものになると思います!

 

 


MMCM"Mental Mind Change Method"
第13期、受講生募集中!

 
答えはいつも自分の中に。
 
じぶんの気持ちが変われば、見え方が変わる。
 
ありのままの自分を知る、4ヶ月。
 


全8回 隔週木曜  19:00 - 21:00
¥17,280(1回 ¥2,160×8回)

5/12、5/26、6/9、6/23、
7/7、7/21、8/4、8/18


青葉クプ4階・セレクトアイYOGAスタジオにて。

 

 

11期までの受講生の声は、こちらです。
  

 

 

▼ご予約・お問い合わせはこちらまで▼

 tel: 054-221-8021

 

 

 

 

定員が埋まり次第、締め切らせていただきます。

ご予約はお早めに!! 

 

 

 

 
 
 

 

 

  

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静岡市葵区両替町2-3-14 青葉SECビル1F
 
 
 tel: 054-221-8021
 
 
 
 
○お取り扱いアイテム○
 
Jurlique(ジュリーク)(オーストラリアのオーガニックコスメ)、
qupu genuine quality stone(天然石、アクセサリー)、
Bach Original Flower Remedies(バッチフラワーレメディ)、
Pure Natural Harb Supplement【Eclectic Institute Inc.】
(エクレクティック社 オーガニックハーブサプリメント)、
TAOASIS(アロマテラピー、エッセンシャルオイル)、
Ms system(エムズシステム)波動スピーカー、
...etc
 

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