こんにちは。マーガレットハウエルまゆかです。
イズミチくん、我がふるさと長野県に行ってきた模様です。
長野と、イズミチくんの近所の田んぼの写真が酷似してましたが。。。
せっかく遠出したのに、お出かけ感が見えないぞ、イズミチ！！
でもでも、
THE日本のふるさと って感じで落ち着きますよね～～～～
私も大人になったのか、ようやくその良さがわかってきた気がします。
今年の夏休みはどこへ行こうかな～～～
さてさて、
日常からカラダもココロもトリップできるのは、何も旅行やお出かけだけではないんです。
YOGAも立派なカラダとココロのトリップ体験。
ちょっと強引ですが。。
お知らせします！日程が決定しました。
マーガレットハウエル＆MHL リラックスYOGA
８月３１日(SUN) ２０：００～２１：００
場所 青葉通りqupu４階 セレクトアイYOGAスタジオ
持ち物 ヨガのできる動きやすい服装
今回は私まゆかがアナウンス、デモンストレーションはなほこ君です！！！
わたしとなほこのオーム(ヨガの前に唱えるマントラ【呪文のようなもの】です)、
なんだか２割り増しで低そうだな。。。
皆で朝活ヨガをして、ただいま本番に備え中です。
まだまだ修行中の身ですので。。。
皆さん、お手柔らかに～～
どうぞお気軽に参加していただきたいと思います♪
思えば６年前、会社にヨガスタジオができた時に私(同期のMHLひろみも)、入社したんです。
YOGAはエクササイズ、体を動かすものだと軽く思っていた私。
実際にやってみると、体を動かすことより、
呼吸や自分の感情、思考に意識をむけ
コントロールすることの難しさ、奥の深さ、大切さに気づきました。
そして、今の自分を知ること。感じること。見つめること。
自分を見つめるなんて、気が遠くなりそうになりますが、大丈夫です！
まずは今。
今の自分がどういう状態にあるのか、
それに集中して、自分の体をみつめることから始めるのが、セレクトアイのYOGAなんです。
全然集中していないときって、
あ～～～あの時こういえばよかったな、とか。(過去)
今日の晩御飯どうしよう、とか。(未来)
今ここに集中してないことがほとんど！！
日々の雑踏から、ほんの少しの時間だけでもいいので、
ココロもカラダも解放する時間、作ってみると、とーーーっても気持ちがいいですよ。
ぜひぜひ、私たちとヨガしてみませんか？？？
復習します。
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マーガレットハウエル＆MHL リラックスYOGA
８月３１日(SUN) ２０：００～２１：００
場所 青葉通りqupu４階 セレクトアイYOGAスタジオ
持ち物 ヨガのできる動きやすい服装
実は・・・あと少しでご予約のお客様で、満員になってしまいそうなので、
９月の日程も早めにお伝えしますね。
初めてさん、大・大・大歓迎！！
ですので、気になる方はこちらまで♪
→マーガレットハウエル静岡Denbill店 TEL０５４－２０５－５５００
それでは、また～～～
まゆかより
