こんにちは☆ 静岡のパワースポット、クプです。
少し寒さが和らいだかな？と思った 週始めでしたが、
また今日から冷えこみますね。
風邪やインフルエンザなどに罹っている方が
多いようですが、
みなさま大丈夫ですか？？
引いてしまってからでは遅いので。
未然に防ぐなら、クプにお任せください。
熱を下げるには、抗生物質の出番かもしれませんが、
植物療法や自然療法では
作用が穏やかな分、未然に体調を整えて防ぐこと
が肝心です。
クプに来てから、
薬局のお世話になることが少なくなったことは、
自分的には嬉しい変化でした。
そして、さらに
「免疫力」 を上げるための生活習慣を、
新聞記事で見つけたのでご紹介させてください。
● よく笑う
● よく歩く
● くよくよしない
● 趣味を持つ
● ほどほどに食べる
● 夜更かしをしない
● 楽天的になる
● 人との係わりを持つ
太字にした項目は、
意識すると行動に移せるな、と思ったところです。
細字の部分は、一般的な健康法として
認識していたり、よく聞く項目ですね。。。
レスリングの金メダリスト吉田沙保里選手の
強さの秘密は、
考えても仕方のないことには頭を悩ませない
明るさと、規則正しい生活習慣！
と紹介されていました。
五輪前のワールドカップ団体戦決勝戦で
ロシアの選手に逆転負けした吉田選手。
一晩泣いたあとは、五輪のことだけを考えたそう。
その切替の早さが金メダルを生んだとも。
出来るかな～？
むずかしいなぁ～？？
と、考える前に
上の８項目の１つでもやってみればいいのかも
しれませんね＾！！
まみこでした。
qupu: 054-221-8021
