こんにちは。白くまです。
だんだん暑くなってきましたね～
暑がりな白くま．．．
通勤するだけでも汗が．．．
掃除したらもっと汗が．．．
冷房をつけて涼んでいたら、
館長ピピさんに
「寒い！！」
と言われてしまいました(-_-;)
白くま．．．
極度の暑がりなんです．．．
すみませんm(__)m
こればっかりはしょうがないのです。
MHLへ来店した時、
寒っっっ！！！！
と思ったら、
白くまのせいです。
新陳代謝が良すぎるんだなっ♪
と思い、許してください（笑）
そして、いつでも温度上げるので
おっしゃってください（笑）
昨日、LeSECのみよこさんが社員向けにヨガをやってくださいました☆
BRUTのゆきさんもいらっしゃいました(^^)
そういえば．．．ゆきさん。
以前、白くまブログの
"文字の大きさが違う"
とつっこんでくれました（笑）
アレはですね．．．
当たり前に使っていたパソコンも
暗号やら
記号やら
複雑すぎて．．．
何がなんだか．．．
全然理解できていません。
なんか．．．
文字大きいのかな．．．？？
と、変化に気づかず。
また目が３になっておりました(+_+)
広報のちほさんに教えていただき、
直りましたよ～！
もう大きくないはずです♪
まあ、そんなことはどうでもよくて。
ヨガっていいですよ！
体が硬い硬い白くまでもできるんです☆
（学生時代、体が硬すぎて太ももが肉離れしました。）
ヨガのポーズに集中して、
思考を止めて、
感じるんです。
今日のご飯どうしようかな？とか、
考えちゃダメですよ！
今、右わき腹伸びてるー！
と、感じるんです。
そして、
一番大事なのが、
呼吸。
鼻から吸って
鼻から吐く。
それだけです。
簡単なようで、
難しい．．．
でも、
すっごく気持ちいいです！！！！
無意識のうちに考え事しちゃうと思いますが、
心が静まり、
頭も体も軽くなって、
リラックスできますよ♪
いつもと違う空間にいるみたいで。
本当に気持ちいいですよ＼(^o^)／
体硬いから無理だよー
と思っているそこのあなた。
大丈夫です。
なんたって、
白くまもやっているのだから。
一緒にリラックスして、
非日常を感じましょう！
気軽に出来るので、
ぜひ参加してみてください。
詳しくは、qupuまで。
白くま
