natural maker qupu：ナチュラルメーカークプ／Event ＆ School：イベント＆スクール

やってみたいけど、ちょっと緊張する… 体がかたいから心配… そんなヨガ初めてさん向けの体験クラス。セレクトアイスタッフがレッスンを務めます。

■ 月曜昼クラス　11：00〜12：30
　9/2、9/9、9/30、10/7、10/21、10/28

【料金】　1回　税込 1,000円（ハーブティー付）
　　　　　※ヨガ後のランチが一割引になります
【持物】　動きやすい着替えをお持ちください
【会場】　UMI YOGA スタジオ（大谷）
【講師】　月曜：Ayumi

ヨガを続けるための呼吸、ポーズを学びながら心も身体もリラックスできるベーシッククラス。初心者の方も安心して参加出来るリラックスなヨガです。

■ 木曜昼クラス　11：00〜12：30
　9/5、9/19、10/3、10/17

【料金】　1回　税込 1,000円（ハーブティー付）
　　　　　※ヨガ後のランチが一割引になります
【持物】　動きやすい着替えをお持ちください
【会場】　UMI YOGA スタジオ（大谷）
【講師】　鈴木功始

ヨガを続けるための呼吸、ポーズを学びながら心も身体もリラックスできるベーシッククラス。主に目を閉じて体に意識を向けるリラックスヨガです。

■ 金曜夜クラス　19:00〜20:30
　9/13、9/27、10/11、10/25

【料金】　1回　税込 1,000円（ハーブティー付）
　　　　　※ヨガ後のランチが一割引になります
【持物】　動きやすい着替えをお持ちください
【会場】　UMI YOGA スタジオ（大谷）
【講師】　鈴木功始

ヨガを続けるための呼吸、ポーズを学びながら心も身体もリラックスできるベーシッククラス。ヨガのある生活、週末にリフレッシュなひとときを。

■ 土曜昼クラス　11：00〜12：30
　9/7、9/28 、10/19
■ 日曜昼クラス　11：00〜12：30
　9/1、9/15、9/22、10/13、10/27

【料金】　1回　税込 1,000円（ハーブティー付）
　　　　　※ヨガ後のランチが一割引になります
【持物】　動きやすい着替えをお持ちください
【会場】　UMI YOGA スタジオ（大谷）
【講師】　鈴木功始

手浴などの実践から季節にあったアロマのリラックス効果を体験しましょう。プロのセラピストが暮らしの中で使うアロマの基礎から応用までを学べます。目的に合わせたルームスプレーを作ってお持ち帰り頂きます。

【日時】　9/1（日）、10/6（日）
　　　　16：00〜18：00
【料金】　税込 3,240円
　　　　　（ハーブティー、クッキー付）
【会場】　UMI qupu（大谷）
【講師】　鈴木みずほ

ありのままの自分を受け入れ穏やかで落ち着いた気持ちになれ、前向きな思考をサポートしてくれる『Stone瞑想』。なりたい自分宣言をする『新月瞑想』。不要な感情を捨て去る『満月瞑想』。
瞑想は続けてやることで潜在意識に働きかけます。 寝転んでやるリラックスした瞑想会です。お気軽にご参加ください。

【日時】　新月瞑想：8/30（金）、9/29（日）、
　　　　　10/28（月）
　　　　　満月瞑想：9/14（土）、10/14（月・祝）
　　　　　19：30〜20：30
【料金】　税込 1,000円（ハーブティー付）
【会場】　UMI YOGA スタジオ（大谷）
【講師】　鈴木功始・鈴木みずほ

自分を知り、ありのままの自分を受け入れることで自分の幸せを見つけるプログラム。自分の未来を創れるのはもちろん自分だけ。本当の自分を知れば未来の道の歩み方が変わってくるはず。
『人間関係にストレスを感じる』
『今の自分がスッキリしない』
『ネガティヴ思考に陥りやすい』
『将来がなんとなく不安』など。
こんな風に感じている人はぜひ参加してみてください。新しい自分が発見できます。

【日時】
〔第21期〕2019年9月5日（木） START
全８回　隔週木曜日　19：00〜21：00
9/5、9/19、10/3、10/17、10/31、11/14、11/28、12/12

【料金】　全８回／税込 25,920円
　　　　　（1回 3,240円×8回、前金制）
【場所】　UMI YOGA スタジオ（大谷）
【講師】　鈴木功始・鈴木みずほ