筋肉増やしたいなら・・・




こんにちは(^^♪


あゆみです。



昨日のケンゴシェフのブログをよんで

(ブログはこちら→




次こそは絶対にグラタン食べるんだからーーーー

とひとり、思っております。




・・・というのも。


今、ジムに行きだして

本格的にダイエットを始めて


やっぱりいつも不足してしまうのがタンパク質。





最近はかなり積極的に意識して取っているものの

毎度ジムで測る測定では

「タンパク質不足」と出てしまうので・・・( ;∀;)

(そして筋肉量も少ない・・・)



ゆでたまごとささみをめっちゃ食べてるのに

(しかも全然おいしくない)

これかい。と思うと


美味しくて、たくさんタンパク質が摂取できるって


すばらしい。




ジムに行きはじめて

ちゃんと食事の事とか勉強し始めたら

糖質とタンパク質のことばっかり考えている自分。。。。


ヲタク気質が存分に発揮されております。(笑)



・・・ということで


タンパク質は大事。



そしてUMIのグラタンは食べるべし。



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ですね。



さて



そんなところで



本日はこちらをご紹介☆彡


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ダブルボタンジャケット:ブラーミン¥34000

タートルニット:カリテ¥14000

デニム:べトリス¥19800

BAG:モンテグラート¥15000

パンプス:AU BANNISTER¥16500





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今回はこちら!


\ダブルボタンジャケット/



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ウール素材で暖かい。


まだコートは着れないけど

寒くなってきたらこれくらいが

ちょうどいいかもしれない(*'ω' *)



車通勤の方は

これでむしろ十分かもしれないです。



スッキリしたミニマムサイズで

小柄さんに特におすすめ!!!


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デニムで今回は

シンプルに合わせたけど


シフォン素材のスカートとか

ワイドパンツなんかに合わせたら

今年っぽいです★




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見た目、かなりスッキリしてますけど

裏地もついてるし

暖かいですよ、これ。



色はライトグレーと

ネイビーがあります。


↓ ↓ ↓

20191021_160437.jpg





20191021_160441.jpg


ネイビーもこれまたシンプルに

かわいい。


これなら

お仕事着でも行けそうな・・・



寒い職場なら、

これいいかもですよー



20191021_160423.jpg


今年もこんなかんじで

ダブルのジャケットが出てますけど


サイズ感が探すと案外大きかったり

オーバーサイズが多いから


こういう小さめサイズは

メンズっぽくならなくて


そしてレトロになり過ぎなくて

オススメです(^^)/



ということで



今日は雨ですが

みきさんとふたり

元気にお待ちしております('ω')ノ



以上、あゆみでした。








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本店、WASABI・LESEC



水曜定休にさせていただきますm(__)m

誠に勝手ではございますが

10月も引き続き定休に致します。









ご理解の程宜しくお願い致します。

ご確認のうえご来店くださいませ。

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