アーカイブ:2019年11月 8日

深海底のように





こんにちは

mizuhoです








毎日、大なり小なり



「えーっ:(;゙゚'ω゚'):??」

という一瞬思考も感情も混乱するような

出来事が起こる。







海は、表面は波立っていても

海底は静かなように...







日々の状況は海面の荒波のようであっても、

その状況に捉われるのではなく



まずはありのままを受け止めて、



心の中は深海底のように

ゆったり穏やかな状態を保ちたい。







人間だからあらゆる感情は

あって当たり前。







だけど、いつまでも

ネガティブな感情に振り回されているのは

体にも悪影響だから。







「そうきたか」と落ち着いて受け止め、

受け流す方法を試してみる。


目の前のことに集中する








例えば

歯を磨いてる時の感覚や

何を食べてるか

といった考え事をしている時は、

つい無意識になってしまう感覚に

意識を向けてみる。







また、自然の中に身を置いてみることも、、

澄んだ空気と青空の下で深呼吸してみたり



qupu19-11-8-1_s.jpg





私の場合、ヨガや瞑想、

バッチフラワーでグルグル動いていた思考を

落ち着かせたり、、


石の力を借りてます^_^







こんなブレスレットを作ってみました。


qupu19-11-8-5_s.jpg







贅沢にシトリンを使ったブレスレット

ルチルクォーツも組み合わせて

更にパワーアップ




qupu19-11-8-3 (2)_s.jpg



price 11,000yen +tax






気持ちが持ち上がります。

希望に向かって!










自分の軸がしっかりする感じ。

20年以上位前のことですが、



周囲に振り回されないように

自分を保つため、

毎日シトリンを身に付けていた時期を

思い出しました。







濃淡カラーの宝石質シトリン


qupu19-11-8-4_s[1].jpg


price 9,700yen +tax






明るく前を向いていこう♪

店頭でご覧下さい

お待ちしてます。








★11月、12月のLOHASイベント★




【BOSSYOGA】


ヨガのある生活

週末にリフレッシュな

ひとときを



(土曜昼 11:00~12:30)

11月16日・11月30日

12月14日・12月20日




(日曜昼 11:00~12:30)


12月10日・12月24日

12月8日・12月22日




【呼吸ヨガ】

呼吸を意識しながら行う

簡単なストレッチ


(土曜昼 11:00~12:30)


11月9日・11月23日

12月7日・12月21日




(日曜昼 11:00~12:30)



12月1日・12月15日



【Relax Yoga】

初心者の方も

安心して参加できる

リラックスなヨガです


(木曜昼 11:00~12:30)


11月14日・11月28日

12月12日・12月26日




【初めてさんヨガ】

初めてさんも体が硬い人も

気軽に参加できます



(月曜昼 11:00~12:30)

11月11日・11月18日・11月25日

12月2日・12月9日・12月16日



【Blind Yoga】

主に目を閉じて体に意識を向ける

リラックスヨガ



(金曜夜 19:00~20:30)

11月22日

12月6日・12月20日






【季節のアロマテラピー】 



12月1(日)16:00~18:00






【オリジナルナチュラル香水創り】


11月23日(土・祝)16:00~18:00







【フラワーレメディー】

11月24日(日)・12月15日(日)

16:00~17:00






【Stone 瞑想会】

(新月瞑想 19:30~20:30)


10月28日・11月26日・12月26日



(満月瞑想 19:30~20:30)


11月12日・12月12日




【プライベートストーンオーダー】



11月10日(日)・12月8日(日)


16:00~予約制









qupuのLINE登録お願いします



qupu19-05-14-2.jpg
( ↑ こちらからイベントのご予約も
受け付けております)




▼▼▼qupu・Instagram 更新中▼▼▼
画像をクリックしてください☆
インスタグラム.jpg