「RELAX YOGA」のご感想


〔初心者ヨガ〕
●初めてだったのですが、
 丁寧な説明で、リラックス出来ました。
 少し慣れたら、今度はBOSS yogaも参加してみたいです。


〔Boss yoga〕
●土日休みなので、初心者でやる前は出来るか心配でしたが、リラックス出来ました!
 呼吸がいつも浅かったことに気付きました。
 また来ます。ありがとうございました。


〔Simpleヨガ〕
●洋服のスタッフさんにすすめられ、ヨガ初挑戦しました。
 着替えもいらないので、楽でした。
 自分の呼吸やからだに意識を向けたことがなかったなぁ、
 もっと自分のからだを大切にしたいなぁと思えました。
 瞑想も気になります。
 今度はランチ付きにしてみたいです。