UMI YOGA





UMI YOGA EVENT SCHEDULE






YOGA ~ヨガ~

ヨガを続けるための呼吸、ポーズを学びながら心も身体もリラックスできるベーシッククラス。

Relax Yogaは初心者の方も安心して参加できるリラックスなヨガ。
Blind Yogaは主に目を閉じて体に意識を向けるリラックスヨガ。
Boss Yogaはヨガのある生活、週末にリフレッシュなひとときを。

経験豊かなセレクトアイBossのアナウンスで心も身体も癒されてください。

そして、初めてさんヨガは初心者向けの体験クラス。
やってみたいけどちょっと緊張する・・・体がかたいから心配・・・
そんな方もまずはお気軽にご参加ください。
セレクトアイスタッフがレッスンを務めます。

ヨガマット完備。
動きやすい服装をご用意の上、お越し下さい。


※要予約



Relax Yoga 詳細

日 時
■ 木曜昼クラス 11:00~12:30
 11/14、11/28、12/12、12/26

※事前のご予約をお願いいたします
※日時は予告なく変更する場合がございます
 その他イベントスケジュールはこちらよりご確認下さい
料 金
1回 税込 1,000円(ハーブティー付)
※ヨガ後のランチが一割引でご利用いただけます
講 師
鈴木 功始

Blind Yoga 詳細

日 時
■ 金曜夜クラス 19:00~20:30
 11/8、11/22、12/6、12/20

※事前のご予約をお願いいたします
※日時は予告なく変更する場合がございます
 その他イベントスケジュールはこちらよりご確認下さい
料 金
1回 税込 1,000円(ハーブティー付)
講 師
鈴木 功始

Boss Yoga 詳細

日 時
■ 土曜昼クラス 11:00~12:30
 11/16、11/30、12/14

■ 日曜昼クラス 11:00~12:30
 11/10、11/24、12/8、12/22

※事前のご予約をお願いいたします
※日時は予告なく変更する場合がございます
 その他イベントスケジュールはこちらよりご確認下さい
料 金
1回 税込 1,000円(ハーブティー付)
※ヨガ後のランチが一割引でご利用いただけます
講 師
鈴木 功始

初めてさんYOGA 詳細

日 時
■ 月曜昼クラス 11:00~12:30
 11/11、11/18、11/25、12/2、12/9、12/16

※事前のご予約をお願いいたします
※日時は予告なく変更する場合がございます
その他イベントスケジュールはこちらよりご確認下さい
料 金
1回 税込 1,000円(ハーブティー付)
※ヨガ後のランチが一割引でご利用いただけます
講 師
Ayumi




呼吸 YOGA

Yogaの基本の呼吸法をマスターすることで、体の気が流れ心身共にリラックス効果が期待できます。
頭が休まらない人、呼吸が浅い、身体が重い、気分が鬱々する人など。アンチエイジングにも。
寝込んでやるポーズ中心です。


※要予約



呼吸 YOGA 詳細

日 時
■ 土曜昼クラス 11:00~12:00
 11/9、11/23、12/7、12/21

■ 日曜昼クラス 11:00~12:00
 11/3、12/1、12/15

※事前のご予約をお願いいたします
※日時は予告なく変更する場合がございます
 その他イベントスケジュールはこちらよりご確認下さい
料 金
1回 税込 1,000円(ハーブティー付)
※ヨガ後のランチが一割引でご利用いただけます
講 師
鈴木 功始




MEDITATION ~ストーン瞑想~

ありのままの自分を受け入れ穏やかで落ち着いた気持ちになれ、前向きな思考をサポートしてくれる『Stone瞑想』 。
なりたい自分宣言をする『新月瞑想』。
不要な感情を捨て去る『満月瞑想』。

瞑想は続けてやることで潜在意識に働きかけます。
寝転んでやるリラックスした瞑想会です。
お気軽にご参加ください。

※要予約



ストーン瞑想 詳細

日 時
■ 満月瞑想 : 11/12(火)、12/12(木) 19:30~20:30
■ 新月瞑想 : 11/26(火)、12/26(木) 19:30~20:30
※感想を話す“シェア”がなくなり、時間短縮しました

※事前のご予約をお願いいたします
※日時は予告なく変更する場合がございます
 その他イベントスケジュールはこちらよりご確認下さい
料 金
税込 1,000円(ハーブティー付)
講 師
鈴木 功始・鈴木 みずほ




MMCM ~Mental Mind Change Method~

MMCM “Mental Mind Change Method” とは、
自分を知り、ありのままの自分を受け入れることで、自分のマインドとメンタルバランスを整えるオリジナルメソッドです。

『人間関係にストレスを感じる』
『今の自分がスッキリしない』
『ネガディヴ思考に陥りやすい』
『将来がなんとなく不安』など。

本当の自分を知れば未来の道の歩み方が変わり、新しい自分が発見できると思います。
お気軽に声をかけてください。



MMCMの内容詳細はこちら
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MMCM 詳細

詳 細
お気軽にお問い合わせください
講 師
鈴木 功始・鈴木 みずほ



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UMI qupu
TEL/054-204-0465(11:30~20:00)