UMI yoga





Q. 呼吸ヨガ、BOSSヨガ、ハンモックヨガには、どんな違いがありますか?

呼吸yogaは、呼吸を意識しながら簡単なポーズをして、自律神経を整え、心身のバランスをとるyogaです。
呼吸が日頃から浅い方、不眠症や血圧でお悩みの方に特にオススメです。

BOSSyogaは、普段使わない筋肉を動かし、体を緩め意識を今ここに置くumiスタイルのyogaです。
全身を動かしながら、リラックスしたい方に特にオススメです。

ハンモックyogaは、低い位置で体を牽引しながら、呼吸を深くするyogaです。
腰痛や肩こりでお悩みの方、最近疲労気味で体をスッキリさせたい!という方に特にオススメです。
(※ハンモックは低い位置で体を牽引しますが、三半規管の弱い方はご利用になれません)


YOGA SCHEDULE

12月スケジュール

YOGA ~ヨガ~

ヨガを続けるための呼吸、ポーズを学びながら心も身体もリラックスできるベーシッククラス。

「Boss Yoga」はヨガのある日常を実践するための週末リラックスヨガ。
初心者から中級者まで。週末にリフレッシュなひとときを。

また、2024年1月から新たに夕方からのクラス「夕方Relax Yoga」、ハンモックを使ったクラス「Relax Yoga & ハンモック」も始まりました。

経験豊かなセレクトアイBossのアナウンスで心も身体も癒されてください。

ヨガマット完備。
動きやすい服装をご用意の上、お越し下さい。


※要予約
※ハンモックは低い位置で体を牽引しますが、三半規管の弱い方はご利用になれません



Boss Yoga 詳細

日 時
■ 土曜昼クラス 11:00~12:10(70分)
 今月はお休みです

■ 日曜昼クラス 11:00~12:10(70分)
 12/8、12/22

※事前のご予約をお願いいたします
※日時は予告なく変更する場合がございます
その他イベントスケジュールはこちらよりご確認下さい
料 金
1回 税込 1,100円(ハーブティー付)
講 師
鈴木 功始

ハンモックYoga 詳細

日 時
■ 昼クラス 11:00~12:10(70分)
 12/15(日)、12/28(土)

■ 夜クラス 16:00~17:10(70分)
 今月はお休みです

※事前のご予約をお願いいたします
※日時は予告なく変更する場合がございます
※ハンモックは低い位置で体を牽引しますが三半規管の弱い方はご利用になれません
その他イベントスケジュールはこちらよりご確認下さい
料 金
1回 税込 2,200円(ハーブティー付)
講 師
鈴木 功始




呼吸YOGA

Yogaの基本の呼吸法をマスターすることで、体の気が流れ心身共にリラックス効果が期待できます。
頭が休まらない人、呼吸が浅い、身体が重い、気分が鬱々する人など。アンチエイジングにも。
ゆったりとしたポーズとヨガの呼吸法を組み合わせてリラックスできます。
あぐらが苦手な方は椅子を使うこともできます。


※要予約



呼吸YOGA 詳細

日 時
■ 土曜昼クラス 11:00~12:10(70分)
  12/7、12/21

■ 日曜昼クラス 11:00~12:10(70分)
  今月はお休みです

※事前のご予約をお願いいたします
※日時は予告なく変更する場合がございます
 その他イベントスケジュールはこちらよりご確認下さい
料 金
1回 税込 1,100円(ハーブティー付)
講 師
鈴木 功始




MEDITATION ~ストーン瞑想~

ありのままの自分を受け入れ穏やかで落ち着いた気持ちになれ、前向きな思考をサポートしてくれる『Stone瞑想』 。
なりたい自分宣言をする『新月瞑想』。
不要な感情を捨て去る『満月瞑想』。

瞑想は続けてやることで潜在意識に働きかけます。
寝転んでやるリラックスした瞑想会です。
お気軽にご参加ください。

※要予約



ストーン瞑想 詳細

日 時
新月瞑想会:12/1(日)
満月瞑想会:12/15(日)

時間:19:00~20:00(60分)

※事前のご予約をお願いいたします
※日時は予告なく変更する場合がございます
その他イベントスケジュールはこちらよりご確認下さい
料 金
税込 1,100円(ハーブティー付)
講 師
鈴木 功始・鈴木 みずほ




MMCM ~Mental Mind Change Method~

パーソナルナンバーや占星術、バッチやstoneを組み合わせたBoss開発のオリジナルメソッドです。
自分を客観視することで見えてくる自分の取説。
今をもっと素敵に、充実した生き方をしたい方にお勧めします。



MMCMの内容詳細はこちら
ご参加いただいたお客様の感想はこちら

MMCM 詳細

詳 細
次回開催は未定
講 師
鈴木 功始・鈴木 みずほ



【 UMI YOGAでのイベントのご予約・お問い合わせはこちらまで 】

UMI qupu/054-204-0465(土・日・祝 11:30~19:00)
UMI table/054-204-0462(平日 11:30~19:00)
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