こんにちは！
今週もこの時間がやって来ましたね！
「火曜日のあいつ」
同期のマダム笠井さんに、「はんなり秋田系美人」
と思われていたホナミチです。
「昨日は、久々の『リラックスヨガ』に参加してきました！」
お仕事終わりに、青葉通りのヨガスタジオで
日常を忘れて、リラックス。。。
まずは、呼吸を整えて、リラックスします！
鼻から吸って、鼻からはいて、腹式呼吸です。
「あとは、ポーズに集中！！」
「木のポーズ」というバランスのポーズがあるのですが（写真参照）
このポースをキチンと維持するためには、本当に一点をずーーーっと見つめて、
このポーズのことだけを考えなければいけないのです。
このポーズをしているときは「あ、私今すごい集中している！！」と感じます。
集中と、リラックスを繰り返して、ヨガが終わる頃には心地よい疲労感と
肩とか首とか固まっていたところのほぐれを感じます。
昨日の夜はもうぐっすり。。。
そして、今日の朝もすっきり。。。
ヨガのような、良いことをスタッフ皆に還元してくれることに
本当に感謝しています。
自分がいいなって思ったことを、ただお客様に伝えるだけではなく
自分たちが体験して、実践、継続していくことで
そのモノやコトの良さを自分の言葉で
本物の言葉で
おすすめ出来る様になるんだな。と改めて実感した一時間でした。
私がセレクトアイに、興味を持ったきっかけはコチラ！
気になったら見学会にいかなくちゃっ！！！→★
「では、また来週に☆ 見学会のご参加待ってます！」
ホナミチ
